MENGENAL OLAHRAGA CABANG ATLETIK

Pendahuluan
Atletik atau disebut juga dengan Induk Olahraga, karena dalam cabang atletik terdapat gerakan-gerakan dasar olahraga lainnya (kecuali renang). Atletik berasal dari bahasa Yunani (terletak diujung tenggara benua Eropa) yaitu "athlon" yang mempunyai arti yaitu kontes. Perlombaan pertama Atletik terjadi pada 776 SM dalam Olimpiade.

Sejarah Singkat
Penggunaan cabang olahraga pertama atletik di Olimpiade pada tahun 776 SM dan yang diperlombakan hanya event perlombaan lari atau stade. Di era klasik eropa ada beberapa jenis “games” atau pertandingan yang menjadi cikal bakal olahraga atletik diantaranya :

1. Dimulai pada tahun 6 SM yaitu games yang dikenal dengan “Panhellenik Games The Pythian Game” yang digelar di Argolid setiap dua tahun.
2. Dimulai pada tahun 523 SM yang bernama “The Isthmian Game” di gelar di Isthmus dari Corint setiap dua tahun.
3. The Roman Games yaitu perlombaan lari dan melempar yang berasal dari Yunani murni.
4. Etruscan Game yaitu pertempuran galiatoral, yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun.
5. Sedangkan The Nemean Games telah memakai panggung sejak tahun 51  SM

5 cabang atletik (Lari,  Lompat, Loncat, Lempar dan tolak)

1.      Lari

Adalah Melangkah dengan cepat, sampai terdapat gerakan dimana kedua kaki melayang sebentar diudara.

Nomor Lari

a)      Lari Jarak Pendek

b)      Lari Jarak Menengah

c)      Lari Jarak Jauh

d)     Lari Halang Rintang

e)      Lari Estafet

2.      Lompat
Lompat adalah mendorong tubuh dengan daya tolakan dari kaki menggunakan 1 atau 2 kaki. Melompat dan berlari hampir sama penjelasannya, walau dalam praktek terlihat jelas perbedaannya, perbedaan antara melompat dan berlari adalah :

> Berlari, daya tolakan sebagian besar mengarah ke depan dan jeda layang di udara tidak terlalu lama juga tidak terlalu tinggi

> Melompat, daya tolakan dapat ke depan, atas, belakang. dan jeda layang di udara lebih lama juga lebih tinggi. melompat biasanya terdapat proses menekukkan sendi daerah engkel dan lutut yang lebih tinggi derajatnya dibandingkan dengan berlari.

Nomor lompat

a)      Lompat tinggi

b)      Lompat galah

c)      Lompat Jauh

d)     Lompat Ganda

3.      Loncat

Loncat adalah suatu gerakan mengangkat tubuh dari suatu titik ke titik yang lain dengan tumpuan dua kaki dan mendarat dengan kaki

Nomor Loncat

-

4.      Lempar

Membuang jauh-jauh.

Nomor Lempar

> Lempar lembing

> Lempar cakram

> Lontar Martil

5.      Tolak

Sorong; Dorong. Tolak Peluru adalah Tolakan adalah suatu gerakan menyalurkan tenaga pada suatu benda yang menghasilkan kecepatan pada benda tersebut dan memiliki daya dorong kemuka yang kuat, perbedaan dengan melempar terletak pada saat melepaskan bendanya, pada menolak pergelangan tidak bergerak dan tenaga diperoleh dari gerakan meluruskan sikut (Djumidar, 2001).